Activités régulières
Le Clown
TerreHappy-clown® est une démarche qui accueille et intègre les différentes approches du Clown : théâtrale, ludique, philosophique, spirituelle, thérapeutique… A travers le jeu, la danse, le rire, les rencontres, les expériences et les partages que nous offrent la découverte et l’expression de notre être-clown, l’objectif est de fortifier notre joie de vivre et notre humanité, dans un esprit de bienveillance et de simplicité.
« Aller à la découverte de son propre clown en traversant sa TerreHappy, c’est accueillir en soi un personnage singulier, unique à chacun, un compagnon de route extra-ordinaire qui nous permet de grandir et d’évoluer. C’est enrichir notre manière d’exister. »
Isabelle Chardon
Groupe continu : Je m’embarque pour une traversée au long cours pendant 5 ou 6 week-ends dans l’année avec le même groupe.
Dates 2023 : 4/5 février, 15/16 avril, 3/4 juin, 7/8 octobre, 2/3 décembre.
Avant de m’engager, je peux venir essayer dimanche 15 janvier de 14H30 à 17H30 : Atelier de découverte ouvert à tous sur inscription.
Infos complètes ICI (PDF)
Stages ponctuels : Je m’offre un voyage de 3 ou 4 jours pour une destination chaque fois nouvelle !
Dates 2023 :
Mai : 19/20/21, thème : Renaître à tous les âges de la vie, ou comment mon clown me permet de repartir à zéro !
Infos complètes ICI (PDF)
Dates 2024 :
Mai : Du 15 mai 18h au 20 mai 15h, thème : Mon clown « Arc-en-ciel », ou comment l’énergie des couleurs, leurs symboliques, leurs vibrations, nourrissent et enrichissent mon clown.
Infos complètes ICI (PDF)
Le SoulCollage®
Le mot SoulCollage® nous vient de l’anglais (Soul) et du Français (Collage) et peut se traduire par « images qui sont inspirées par notre âme ». C’est un outil inventé par Seena B. Frost (Californie) qui réunit aujourd’hui une communauté dans plus de 50 pays à travers le monde. www.soulcollage.com / www.soulcollage.fr
Dans le processus de SoulCollage®, j’apprends à mieux me connaître grâce à la création intuitive d’un jeu de cartes à base de photos et images découpées et collées. Mon jeu est unique et représente tous les aspects de ma personnalité. Les cartes ont une signification personnelle profonde, je peux les consulter, écouter leurs messages et découvrir ma sagesse intérieure pour trouver des réponses aux questions de la vie. Ce processus est accessible à tous, il est à la fois simple, créatif, joyeux et puissant.
Dates 2023 :
Journées d’initiation: Dimanche 10h/13h-14h30/17h30. 2 avril et 24 septembre. Ateliers de pratique: Samedi 14h30/17h30. 17 juin et 22 octobre ou à la demande.
infos complètes ICI. Infos du 24 septembre.
Le Yoga
Le yoga n’est pas réservé aux personnes très souples, il s’adresse à tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé et leur bien-être. Nous abordons le Yoga avec une attitude de curiosité, d’observation personnelle et de non-jugement. Les cours se déroulent à la fois en anglais et en français.
Les horaires :
Mercredi soir 17h30/18h45
Cette leçon est appelée « Motivation du milieu de semaine », ‘Mid-Week Motivation’, elle est conçue pour être une session fluide et stimulante pour ceux qui se sentent en forme et en bonne santé.
Samedi matin 10h/11h15
Cette leçon s’appelle « douceur du samedi » ‘Saturday Smoothie’, c’est également une session fluide, avec un rythme plus doux, offrant des options pour des variations plus faciles ou plus difficiles des postures.
Tarifs : 1 cours 10€, carnet de 10 cours : 90€
Pour les renseignements et inscriptions, s’adresser à Leanne : ljbaddeley@gmail.com, La Traversante ne prend pas les inscriptions.
Pour s’inscrire en ligne : ICI
Gym Douce Feldenkrais avec Aurélie Vivien
Venez vous assouplir, dénouer vos tensions et retrouver de la fluidité et du plaisir dans vos mouvements au quotidien !
Qu’est ce que la méthode Feldenkrais ?
La méthode Feldenkrais est un processus pédagogique et corporel dans lequel on développe une conscience de soi kinesthésique et proprioceptive pour améliorer les performances physiques et mentales.
A travers des micros mouvements et dans la lenteur, nous explorons nos articulations et notre squelette. C’est une méthode à la fois douce et efficiente qui vient réinformer notre système nerveux.
« L’intention est d’organiser le corps pour qu’il bouge avec un minimum d’effort et un maximum d’efficacité, non pas au moyen de la force musculaire, mais par une conscience accrue de son fonctionnement. »
Moshe Feldenkrais
Quels sont les bénéfices ?
- la respiration devient plus facile
- amélioration de la santé et du bien-être
- meilleur contrôle de la tension musculaire
- meilleur gestion de l’énergie, des émotions et du stress
- réduction de la douleur et exécution des tâches avec moins d’effort
- amélioration de la posture, du mouvement, de la coordination et de l’équilibre
Cours : tous les mercredis de 11h à 12h. Reprise le 20 septembre 2023.
Tarifs : 12 euros à l’unité, carte de 5 cours : 50 euros, tarif solidaire : 8 euros.
Et aussi des ateliers à thème plus longs de temps en temps le samedi.
Inscription par mail à aurelie.vivien@hotmail.fr ou au 06 71 97 49 50
D’autres activités ont lieu ponctuellement. Pour être informé s’inscrire sur la liste de diffusion et consulter l’agenda et le blog.
Nouveau en 2023 ! Sophrologie sonore le dernier vendredi du mois à 18H30.